Guide till dig som vill spara el: Så minskar du din elförbrukning
Det finns mycket du kan göra själv för att minska din elförbrukning. Genom att ta kontroll över din energianvändning kan du inte bara bidra till en mer hållbar miljö utan också sänka dina elkostnader. I den här artikeln guidar vi dig till var i hemmet du kan göra enkla men effektiva förändringar för att spara el. Från små vanor i vardagen till större investeringar – här får du konkreta tips och råd för att minska din elförbrukning.
Innehåll
Det här kan du förvänta dig på den här sidan:
Vi sammanfattar det viktigaste
Genom att energieffektivisera ditt hus blir du mindre beroende av elmarknadens svängningar och kan spara både pengar och el.
Ändra dina elvanor för att minska din elförbrukning – som att sänka inomhustemperaturen, duscha kortare eller använd eco-program på maskiner.
Tilläggsisolera ditt tak och täta fönster för att minska värmeförluster hemma.
Producera din egen el med solpaneler och sänk dina elkostnader långsiktigt.
Därför är minskad elförbrukning en win-win för dig och klimatet
Först och främst behöver vi reda ut varför det kan vara bra att minska elförbrukningen hemma. Förhoppningsvis ger det dig en starkare grund att stå på när du senare tar del av våra bästa tips för att spara el.
Fördelar med att energieffektivisera ditt hus:
Minskad energianvändning – lägre elförbrukning innebär lägre kostnader och mindre påverkan på miljön.
Mindre sårbarhet för stigande elpriser – du blir mindre beroende av elmarknadens svängningar.
Förbättrat inomhusklimat – skönare temperaturer och ökad trivsel i hemmet.
Minskad buller utifrån – effektiv isolering bidrar till en tystare inomhusmiljö.
Ökad beredskap vid strömavbrott – ett energieffektivt hem klarar strömavbrott bättre.
Miljö- och klimatpåverkan – du bidrar till en mer hållbar framtid genom att minska energiproduktionens miljöpåverkan.
Vi listar: Så minskar du din elförbrukning på bästa sätt
Nu är det dags att fördjupa oss i vilka konkreta och kreativa sätt du kan spara el på i hemmet – oavsett om du bor i lägenhet eller villa. Smarta insatser sänker inte bara dina elkostnader utan gör också en positiv skillnad för miljön. Guiden nedan hjälper dig att förstå vad du kan göra och i vilken ordning du bör prioritera åtgärderna. Vissa insatser kräver en investering och vissa är enkla och kostnadsfria.
Se över dina vanor
Att minska energianvändningen i hemmet behöver inte innebära dyra renoveringar. Du kan börja spara el redan idag genom att ändra små vanor och beteenden. Här är enkla och ofta gratis tips för att spara el:
Sänk inomhustemperaturen
Har du elvärme? Sänk temperaturen med en grad – det minskar energianvändningen för uppvärmning med ca 5 %. Undvik att blockera element och termostater med möbler, eftersom det stör deras förmåga att fungera optimalt. På sommaren kan du hålla huset svalare genom att dra för gardiner eller använda solskydd.
Duscha kortare tid
Halvera din duschtid och minska både el- och vattenförbrukningen. En 5-minutersdusch drar 1,25–1,50 kWh om duschen har ett flöde på 10 liter per minut.
Använd disk- och tvättmaskinen smart
Fyll alltid maskinerna fulla och använd eco-programmet. Handdisk kan använda upp till fyra gånger mer energi än en diskmaskin. Om du handdiskar, använd balja och undvik rinnande varmvatten.
Stäng av och släck apparater och lampor
Stäng av apparater och släck lampor när de inte används. Cirka 5 % av hushållens el går till apparater i standby-läge. Använd LED-lampor – de är mycket mer energieffektiva än gamla glödlampor.
Optimera temperaturen i kyl och frys
Ställ kylen på +4 °C och frysen på -18 °C för optimal energianvändning och matförvaring.
Köp energieffektiva produkter
Använd energimärkningen som guide när du köper nya lampor, vitvaror eller elektronik. Energimärkning är en standardiserad märkning som visar hur energieffektiv en produkt är. Det sparar både energi och pengar i längden.
Se över ditt hus
För att kunna göra kloka val för att minska din elförbrukning är det viktigt att först få en tydlig bild av hur den ser ut just nu. Hur mycket el använder du? Hur trivs du med inomhusklimatet? Vilka möjligheter finns för att förbättra ditt hem och spara el?
Se över hur mycket el du använder
Börja med att granska ditt elavtal och dina elräkningar. De flesta elleverantörer har tjänster som ”Mina sidor” där du kan se detaljerad information om hur mycket el du använder.
Se över husets energideklaration
Om ditt hus har en energideklaration kan du hitta viktig information om energiklass och förslag på åtgärder för att förbättra husets energiprestanda.
Har du ingen energideklaration kan du anlita en certifierad energiexpert som hjälper dig med en deklaration. Energiexperten kan även ge dig skräddarsydda förslag för just ditt hem.
Gör en inspektion av ditt hus
Hur känns inomhusklimatet?
Är fönster och dörrar i gott skick?
Hur välisolerad är vinden?
Är vattenrören isolerade?
Hur fungerar uppvärmningen och ventilationen?
Få kostnadsfri rådgivning
När du har fått en överblick över elförbrukningen i ditt hus kan du kontakta kommunens energi- och klimatrådgivare. De kan hjälpa dig med råd som passar din situation och känner till lokala förutsättningar. Deras tjänster är både oberoende och helt kostnadsfria.
Minimera behovet av varmvatten och uppvärmning
Om du vill minska din elförbrukning och göra ditt hus mer effektivt ska du börja med att minska behovet av värme. Nedan är några av de viktigaste åtgärderna som kan hjälpa dig att spara energi i ditt hus.
Isolering
Bra isolering minskar värmeförlusten på vintern och håller huset svalt på sommaren. Börja med att isolera vinden, eftersom det ofta är den största källan till värmeläckage.
Varmvatten
Se över dina vanor för att minska förbrukningen av varmvatten. Installera effektiva kranar som kan minska varmvattenanvändningen med upp till 40 %. Små förändringar kan göra stor skillnad.
Fönster och dörrar
Förhindra att kall luft kommer in och värme försvinner ut genom att:
Täta sprickor och glipor.
Renovera eller byta ut gamla fönster och dörrar.
Ventilation
Ventilation handlar om att byta ut gammal luft i huset mot frisk luft. Ett bra ventilationssystem hjälper till att hålla luften inomhus ren och hälsosam genom att ventilera fukt, lukt och föroreningar. Rengör därför ventilationskanaler och fläktar regelbundet. Byt filter och underhåll systemet för att säkerställa att det fungerar optimalt.
Se över ditt uppvärmningssystem
När ditt hus är anpassat för att behålla värmen är det dags att fokusera på att förbättra och effektivisera ditt uppvärmningssystem.
Minska elförbrukningen för dig med bergvärme:
Bergvärme är en effektiv uppvärmningslösning. Det finns sätt att minska elförbrukningen ytterligare:
Se till att värmepumpen är rätt inställd för att möta ditt energibehov utan att överarbeta.
Rengör eller byt filter regelbundet och se till att cirkulationspumpar och termostater fungerar optimalt.
Sänk din inomhustemperatur
Minska elförbrukningen för dig med luftvärmepump:
Luftvärmepumpar är energieffektiva och förbrukar el för att driva kompressorn. Så här kan du minska förbrukningen:
Se till att inget blockerar luftflödet runt inomhus- och utomhusdelarna för maximal effektivitet.
Håll en jämn och lämplig temperatur istället för att ändra inställningarna från och till.
Använd till exempel en braskamin eller element i kalla rum för att avlasta luftvärmepumpen
Minska elförbrukningen för dig med direktverkande el:
Direktverkande el är ofta det dyraste uppvärmningsalternativet. Du kan göra förbättringar för att minska energikostnaderna:
Byt till moderna element. Nya element med elektroniska termostater är mer energieffektiva än äldre modeller.
Tilläggsisolera och täta fönster.
Installera ett styrsystem som sänker värmen automatiskt när du inte är hemma eller på natten.
Börja producera egen el!
När du har minskat ditt hus energibehov är det läge att ta nästa steg – producera din egen el. Solel är en hållbar och långsiktig lösning som gör ditt hem mer självförsörjande och mindre beroende av svängande elpriser. Genom att installera solpaneler kan du utnyttja solens energi för att driva ditt hem och sänka dina energikostnader ytterligare. Till den kalla vintern kan solceller hjälpa till att spara el.
Varför solel?
Kostnadsbesparingar: Efter installation av solpaneler är elen från solen i princip gratis. På lång sikt kan solpanelerna betala av sig själva och ge dig billig el under många år.
Miljövänligt: Solel är en förnybar energikälla som inte släpper ut koldioxid eller andra skadliga ämnen.
Självförsörjning: Genom att producera din egen el blir du mindre beroende av elnätet och dess prisvariationer.
Så smiter värmen ut från ditt hus
Värme följer alltid en enkel regel: den dras mot kallare luft. I ett hus betyder det att inomhusvärmen rör sig mot den oftast kallare luften utomhus. Därför är det viktigt att hålla värmen på plats och hindra den från att dras ut i kylan. För att hålla kvar värmen behöver huset ha ett bra klimatskal – vilket innebär att väggar, tak, dörrar och fönster är väl isolerade och tätade.
Värmeförlust i ett genomsnittligt hus:
Tak: Ungefär 15 % av värmen försvinner genom taket om det inte är tillräckligt välisolerat.
Fönster och dörrar: Står för hela 35 % av värmeförlusterna, ofta på grund av otätheter eller dålig isolering.
Golv och källare: Ytterligare 15 % av värmen läcker ut via golv och källarutrymmen.
Väggar: 20% av värmen försvinner genom väggarna.
Ventilation: Genom ventilationen, som exempelvis en skorsten, läcker 15 % av värmen ut för ett genomsnittligt hus.
Förhoppningsvis ger siffrorna ovan dig en ännu tydligare förståelse för hur viktigt det är att förbättra isoleringen och täta dessa områden – för att minska din elförbrukning och spara el.
Passa på att tänka energismart!
När du ändå ser över ditt hus, passa på att tänka energismart! Det är det perfekta tillfället att genomföra åtgärder som minskar elförbrukningen och förbättrar effektiviteten. Om något behöver bytas ut, tänk alltid energismart. Vi listar några exempel nedan.
Droppar kranen? Byt ut den till en snålspolande modell som sparar vatten och energi.
Behöver grunden dräneras? Isolera samtidigt källarväggarna för att minska värmeförlusten.
Låter kylskåpet konstigt? Använd energimärkningen för att välja ett nytt kylskåp som förbrukar mindre el.
Minska din elförbrukning med grön teknik från 1KOMMA5°
Ta kontroll över din energiförbrukning med solceller från 1KOMMA5° och sänk dina elkostnader på ett smart och hållbart sätt. Genom att kombinera solceller med batterilagring kan du använda din egenproducerade el även när solen inte skiner – och på så sätt minska ditt beroende av elnätet.
Med vår energiplattform Heartbeat AI optimeras hela ditt energisystem automatiskt. Den styr när elen ska användas, lagras eller säljas – allt för att ge dig maximal nytta av varje kilowatt. Tillsammans med Dynamic Pulse, vår intelligenta prisstyrning, kan du dessutom dra nytta av elprisets variationer: batteriet laddas när elen är billig och används eller säljs när priset är högt. Resultatet blir lägre elkostnader, smartare energianvändning och större intäkter från din solel.
Ta steget mot en mer energieffektiv framtid med 1KOMMA5°. Vi hjälper dig hela vägen – från planering till installation, optimering och support.