Värmepump

Hur stor värmepump behöver jag? – guide för dimensionering

Hur stor värmepump du behöver beror på ditt hus energi- och värmebehov. I den här artikeln förklarar vi vad som påverkar hur stor värmepump du behöver, hur du dimensionerar den rätt och hur ditt värmebehov hänger ihop med värmepumpens effekt och kapacitet.

Författare

Marianne Andera

Uppdaterad den

23 juni 2025

tid

4 min

Vi sammanfattar det viktigaste

Ditt värmebehov styrs av husets storlek, isolering och klimatet där du bor. Det avgör i sin tur hur stor värmepump du behöver.

Effekten på din värmepump bör matcha husets värmebehov i kW.

En för stor värmepump kan leda till ojämn temperatur inomhus och högre elförbrukning, medan en för liten värmepump inte klarar att hålla huset varmt vid kyla.

En värmepump som är rätt dimensionerad ger jämn värme, hög energieffektivitet och längre livslängd. Vilket sparar både energi och pengar över tid.

Hur stor värmepump behöver jag?

För att veta vilken storlek på värmepump du behöver, kolla efter värmepumpens kapacitet i kilowatt (kW). Det visar hur mycket värme pumpen kan ge. Ju högre kW, desto större yta kan värmas. För att ta reda på hur hög kapacitet du behöver, tänk över följande punkter:

1. Husets storlek och planlösning

Större hus kräver generellt mer energi för uppvärmning och kylning eftersom det finns mer yta att hålla tempererat. Samtidigt kan hus med öppen planlösning vara mer energieffektiva än hus med många små rum, eftersom värmen kan spridas mer jämnt och effektivt i öppna ytor.

2. Isolering

Hus med bra isolering förbrukar mindre energi för uppvärmning, eftersom isoleringen hjälper till att hålla kvar värmen inne i huset. Hus med dålig isolering kräver mer energi för uppvärmning, eftersom värmen lättare läcker ut och måste ersättas oftare. Nedan visar vi generella värmebehov beroende på hur välisolerat huset är.

Välisolerat hus: 40–60 W/m²
Normalt isolerat hus: 60–80 W/m²
Dåligt isolerat hus: 80–100 W/m²

3. Inomhustemperatur

Ju högre inomhustemperatur du vill ha, desto mer energi går åt för att upprätthålla den. Varje grad högre temperatur kan märkbart öka din energiförbrukning. Anledningen till det är att värmesystemet måste arbeta hårdare för att hålla den önskade temperaturen.

4. Klimatet där du bor

Energibehovet i ett hus varierar beroende på var i Sverige det är beläget. I kallare delar av landet krävs mer energi för att värma upp huset, medan behovet är lägre i mildare klimatzoner. Nedan visas en ungefärlig uppskattning av energibehovet i olika regioner.

Klimatzon 1 (norra Sverige): 15 000–28 000 kWh/år.

Klimatzon 2 (mellersta Sverige): 13 000–23 000 kWh/år.

Klimatzon 3 (södra Sverige): 11 000–20 000 kWh/år.
Klimatzon 4 (sydligaste Sverige): 9 000–17 000 kWh/år.

Så räknar du ut hur stor värmepump du behöver

Tänk dig att du har ett välisolerat hus som är 150 kvadratmeter stort. Ett sådant hus behöver ungefär 50 watt värme per kvadratmeter för att hålla en behaglig temperatur. För att ta reda på vilken storlek värmepumpen bör ha, kan du använda följande beräkning:

150 m² × 50 W = 7 500 W, vilket är lika med 7,5 kilowatt (kW).

Det betyder att du behöver en värmepump som kan leverera 7,5 kW värme när det är som kallast ute.

Dimensionera värmepumpen efter kalla dagar

För att värmepumpen ska fungera så bra som möjligt måste den vara rätt dimensionerad. Som vi tidigare gått igenom beror storleken på värmepumpen på ditt hus värmebehov.

Tänk även på att värmepumpen ska klara av att värma huset även när temperaturen sjunker rejält – ofta ner mot -20 grader. Därför behöver du välja en modell som klarar av att leverera den effekt som ditt hus kräver under årets kallaste dagar.

Är det bättre att över- eller underdimensionera en värmepump?

När du ska välja en värmepump är det allra bästa att välja en i rätt storlek – varken för stor eller för liten. Låt oss gå igenom vad som kan hända om du över- eller underdimensionerar din värmepump.

Vad händer om man har för stor värmepump?

En för stor värmepump värmer upp huset väldigt snabbt och det är inte alltid en fördel. När huset blir varmt fort stängs pumpen av – och sätts sedan på igen när huset ska värmas upp igen. Det här upprepas hela tiden och kallas att den "cyklar".

Eftersom pumpen inte får jobba jämnt och lugnt, drar den mer el än nödvändigt. Det kan också göra att temperaturen i huset växlar upp och ner, vilket gör inomhusklimatet mindre behagligt.

Läs mer om hur en luftvärmepump fungerar

Vad händer om en värmepump är för liten?

En för liten värmepump kommer inte kunna leverera din önskade mängd värme eller kyla. Dessutom kommer en underdimensionerad värmepump kämpa konstant för att upprätthålla en jämn temperatur. Det leder till överansträngning, högre energiförbrukning och kan förkorta pumpens livslängd – och du kommer att uppleva ett växlande inomhusklimat.

1KOMMA5° hjälper dig dimensionera hur stor värmepump du behöver

Att välja rätt luftvärmepump handlar alltså inte bara om att titta på effekt i watt – det krävs en helhetsbild av huset, dess isolering, planlösning och var i landet huset ligger.

Därför rekommenderar vi att du tar hjälp av en expert när du ska dimensionera din värmepump. Vi på 1KOMMA5° har lång erfarenhet av att hitta rätt lösning för varje hem. Vi hjälper dig att räkna ut vilken luftvärmepump som krävs för ditt hus – och ser till att du får en effektiv och hållbar energilösning.

Kombinera din luftvärmepump med solceller så skräddarsyr vi en lösning som passar både huset och dina energimål.

Skaffa vår värmepump